Скакалка "Ракета" Профессиональная Атлетика Скакалка с шариковым подшипником(добавить один шт сменный кабель диаметром 2,0 мм

Описание

Скакалка "Ракета" Профессиональная Атлетика Скакалка С Шариковым Подшипником Металлическая Ручка Кроссфит фитнес-оборудование Скакалка (добавить один шт сменный кабель 2,0 мм диаметр)

Скакалка-это одно из лучших кардио-сосудистых упражнений, которое дает результаты, является дешевым и может быть сделано в любом месте и в любое время. Идеально подходит для быстрого выпадения веса, тонизирования и поддержания мышечного тонуса. Скакалки-отличный инструмент для любого уровня фитнеса или цели.

Примечание: перед прыжком проверьте длину веревки, и винты затягиваются?

Скоростная скакалка, патент продукта: 201630198301X

Как размер скакалки:

1. Встаньте на середину веревки одной ногой

2. Потяните ручки прямо вверх, чтобы убедиться, что веревка тугая и ровная

3. Для начинающих, верхняя часть ручек должна достигать близко к плечу

4. Для опытных перемычек верхняя часть ручек должна достигать подмышки или ниже

5. Для двойных развязок веревка должна быть короче, экспериментируйте, чтобы увидеть, что работает для вас. Для большинства людей Верхняя часть ручек должна достигать линии груди для лучшего двойного при производительности

6. Если ручки вытягиваются за плечи, веревку нужно укоротить

7. Вы можете временно укоротить веревку, ослабляя, перемещая и затягивая винты с каждой стороны.

8. Чтобы постоянно укоротить веревку, вы можете отрезать концевые части

Как использовать Скакалка:

1. Смотрите вперед, чтобы сохранить баланс.

2. Держите тело в вертикальном положении и балансируйте с весом на шариках ног.

3. Прыгать достаточно высоко, чтобы очистить веревку (1 дюйм от земли).

4. Легко садитесь на шарики ваших ног.

5. Держите локти близко к бокам, указывая вниз под углом 45 градусов.

6. Никогда не приносим в себя хорошую форму прыжков для скорости. Медленно двигайтесь.

Металлические ручки,Ракета Моделирование!

КабельДиаметр 1,5 мм,Еще быстрее, чем!